Inteligencja emocjonalna to
umiejętność takiego wykorzystania emocji by sprzyjały myśleniu; oraz
umiejętność regulowania emocji w taki
sposób żeby sprzyjały rozwojowi emocjonalnemu i intelektualnemu.
Czyli trafne wykorzystanie
emocji, np. umiejętność zmobilizowania się do działania, wywołania w sobie
emocji pobudzenia, w sytuacji gdy mamy do zrobienia wiele rzeczy, które nas
przytłaczają , jest właśnie inteligencją emocjonalną.
Uproszczoną wersją inteligencji
emocjonalnej jest kompetencja emocjonalna, która oznacza umiejętność danej
osoby do radzenia sobie z własnymi emocjami jak i emocjami innych. Zaliczają się do nich samoświadomość
przeżywanych emocji, samokontrola emocjonalna, świadomość emocji innych ludzi,
umiejętność nazywania emocji.
Kompetencje emocjonalne można
rozwijać u każdego. Dzieci, które są
lubiane i w pełni akceptowane lepiej radzą sobie z własnymi emocjami, dlatego
warto kompetencje emocjonalne kształtować już od najmłodszych klas szkolnych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz